możesz spróbować eq-plexa z ph, działanie podobne do bolda w lajtowych dawkach, tylko raz, że nieekonomicznie wychodzi, a dwa, że bardzo ciężko go już dostać, na pierwszy cykl najlepiej pojedynczy estr testa i nic więcej
Czysto teoretycznie odpowiadam :) : na pierwszy cykl 80-100 w zupełności wystarczy do tego możesz dorzucić odżywke białkowa lub węglowodany w zależności od braków w diecie. Po cyklu kreatynkę zarzucić można jako antykatabolik + ew. Aminokwasy
odblok 5h po ostatnim tabsie mety EDIT: sorry że nie edytowałem na pierwszy cykl TYLKO prop albo meta (ew. razem) reszta ODPADA!!!! Zmieniony przez - grrruby w dniu 2006-06-15 22:47:17
szczerze to watpie aby ci sie udalo zlapac masy przy takich trenigach no chyba ze bedziesz sparowal z kanapka w rece...a tak na marginesie to deka na pierwszy cykl to chyba male nieporozumienie
3kg w 3 miechy to dobry wynik ?? watpie... to co nie mam szans rzadnych przy cwiczeniu karate ?? na silownie chodzilem ale sobie ja odpuscilem od wrzesnia... a czemu na pierwszy cykl to nie porozumienie ?? wczesniej pilem odzywki ktore prawie nic nie dają... a karate wkoncu tez sport ktory wymaaga duzo wysilku...
doszedlem do wniosku ze juz na 100% xrobie tak: jak na pierwszy cykl kreta starczy pozniej sie wezmie cos wiekszego!! VITALMAX Kreatyna Monohydrate 300g + VITALMAX Dextrosa Monohydrate 300g! aha mam pytanko jedno: jak jestem na cyklu biosterolu i zachorowalem to moge go przyjmowc czy nir bardzo? a jak nie to czy moge zrobic sobie przerwe w braniu [...]
szkoda kasy na pierwszy cykl wkladac w xpanda ;p , wez zrob najpierw ze 2 cykle na mono (albo 3:P) potem jakis lajtowy stak jak np cell pump , jak masz tyle kasy , to kup sobie mono z vitala , bcaa i jakies biało , a zanim to wszystko to dobrze uloz diete i treningi ;]
Nie no nie będę się bawił w dawki 50mg i 75mg, bo to dla mnie bez sensu. Dawka normalna na pierwszy cykl to ok 100mg e2d, więc nie ma sensu żebym tyle miał na drugim cyklu. Co do ociepleń, to stosuje w projektach Ytonga :D Styropian nie zastąpi muru, ale zazwyczaj stosuje się 10-15cm izolacji ) Nie będę Cię uczył takich rzeczy Ty jesteś na 4 roku [...]
dzieki za szybka odpowiedz. praktycznie od dziecka bylem szczypiornista przez 7 lat jednak kiedy przestalem grac zaczelem odczuwac stawy na silowni znajomy to bral na pierwszy cykl i jemu pomoglo ale chcialem zasiegnac fachowej porady . mam 24 lata 90 kg 193 wzrostu